Power Talk für Mamas (von Laura Seiler)

„Und, schläft es schon durch?“ Ein harmlos gemeinte Frage – für frischgebackene Eltern aber der akustische Dolchstoß mitten ins müde Herz. Weil das eigene Baby eben nicht durchschläft. Nicht mit 3 Monaten. Nicht mit 6. Nicht mal mit 12. Und das Gefühl, „irgendwas...

Stress ist der Endgegner. Er kann dir alles rauben. Deine KRAFT. Deine Laune. Deine Ausdauer. Deine Gesundheit! Deine Klarheit im Kopf. Er kann darüber entscheiden, ob du die Geduld aufbringst, das fünfte Bilderbuch vorzulesen oder genervt "Jetzt nicht!" rufst. Ob...

Zwischen Kinderbetreuung, Haushalt und eigenen Bedürfnissen – wie zum Teufel soll das alles in 24 Stunden passen? Zeit ist für uns Mütter das kostbarste Gut überhaupt. Und gleichzeitig das, wovon wir gefühlt am wenigsten (vor allem für uns selbst) haben. Die...

kennst du das Gefühl? Dein Kind testet seine Grenzen aus, und du schwankst zwischen dem Wunsch, liebevoll zu bleiben, und der Notwendigkeit, klare Regeln aufzustellen. In diesen Momenten fühlst du dich vielleicht hin- und hergerissen, unsicher oder sogar schuldig....

Der Mythos der "guten Mutter" – Warum Perfektionismus uns krank macht Egal, ob auf Social Media, in Erziehungsratgebern oder in gut gemeinten Ratschlägen aus der Familie – überall gibt es ein klares Bild davon, was eine "gute Mutter" angeblich ausmacht. Sie ist...

Muttersein kann wunderschön sein – aber oft auch einfach verdammt anstrengend. Zwischen Schlafmangel, nie endenden To-Do-Listen und dem ewigen Balanceakt zwischen Kind, Haushalt und vielleicht sogar Job kann es passieren, dass du dich irgendwann komplett erschöpft...