Hilfsangebote & Beratungsstellen für Mütter

Vorwort

Deine Hebamme kann die erste Anlaufstelle für deine Fragen & Probleme sein. Falls du keine Hebamme gefunden hast, wende dich gern an Hebamme Ulrike Hartmann (vom Familienzentrum Berlin), die auch online Beratungen durchführt.

Manchmal benötigt man jedoch weiterführende Hilfe oder Spezialisten für bestimmte Gebiete.

In einer Umfrage haben fast alle Mütter angegeben, dass ihnen Beratungsstellen und Hilfsangebote mit am meisten geholfen haben. Ich selbst habe neben der Hebammenbetreuung eine Stillberatung, Trageberatung, Schlafberatung und emotionelle erste Hilfe genutzt und kann nur jedem ans Herz legen: Nehmt professionelle Hilfe in Anspruch, wenn es Schwierigkeiten gibt, die ihr nicht alleine lösen könnt!

Viele Angebote sind kostenlos oder nicht einmal teuer und selbst wenn du etwas mehr Geld für die gut ausgebildeten BeraterInnen zahlst, ist es das wirklich wert. Man gibt so viel Geld für unnötigen Quatsch mit Baby aus, für viel zu viele Spielsachen oder Kleidung, die dann doch nicht benötigt wird. Da dies aber meist in kleinen Beträgen hier und da gezahlt wird, fällt es kaum auf und eine Beratungsgebühr von 50 oder 350 Euro auf einmal scheint astronomisch hoch zu sein (lohnt sich aber laut allen, die mir bisher davon berichtet haben).

Nach der Geburt bekommst du in der Regel auch Post von der Stadt mit Flyern, in denen Hilfsangebote in deiner Region aufgelistet sind, von Schreiambulanz über Kitaberatung und Unterstütung bei allerlei anderen Problemen ist dort alles dabei.

Nachfolgend findest du verschiedene Beratungsstellen und Hilfsangebote, nach Themen und Städten sortiert:

Allgemeine Hilfe, z.B. bei Überforderung und Sorgen

  • Familien- und Elternberatung online
  • Krisentelefone & Anlaufstellen aller Art übersichtlich aufgeführt (Elterntelefon, Frühe Hilfen, Gewalt gegen Frauen, Schwangere in Not, Depressionen, Finanzielle Notsituationen und vieles mehr)  – Mehr Infos
  • DDIF kostenlose Familienberatung / Sorgentelefon bei familiärer Belastung – 030 / 81 45 25 90, Mi-Sa 10-12 und 19-23 Uhr. Mehr Infos.
  • Elterntelefon – kostenlos, 0800-1110550, Mo-Fr 9-17 Uhr, Di+Do auch 17-19 Uhr. Für Sorgen rund ums Elterndasein, Überforderung etc. Mehr Infos.
  • BKE Elternberatung online – kostenlose Hilfe in Foren, Gruppen- und Einzelchats mit professionellen Beratern
  • christliche (kostenlose) Familienberatungsstellen sind z.B. Caritas und Katholische Beratung
  • Beratungsstellensuche über deine Postleitzahl
  • Elternleben – unterstützt Eltern von der Schwangerschaft bis zur Volljährigkeit des Kindes mit Artikeln, Video-Seminaren, Checklisten, Selbsttests und Handbüchern zu wichtigen Themen. Zusätzlich bietet ElternLeben.de eine persönliche Online-Beratung mit schnellen Reaktionszeiten. In der deutschlandweiten Datenbank finden Nutzer*innen wertvolle praktische Hilfe direkt vor Ort.
  • Emotionelle Erste Hilfe – Die Emotionelle Erste Hilfe ist ein körperorientierter Beratungsansatz, der eine liebevolle Eltern–Kind– Bindung schon in der Schwangerschaft, der Geburt und in der Zeit danach unterstützt.
  • Nationales Zentrum frühe Hilfen – bieten einerseits telefonische Beratung an und helfen andererseits weiter, konkrete Unterstützung vor Ort zu finden, z.B. Familienpaten
  • von Anfang an e.V. Hilfe & Beratung für Eltern mit Kindern von null bis drei Jahren.
  • Mütter für Mütter gUG – Entlastung von Mamas in Krankheits- und Krisenzeiten
  • Haushaltshilfe (Familienpflege) kann zeitweise bei der Krankenkasse beantragt werden, wenn ihr einfach nicht mehr könnt und euer Partner nicht mehr in Elternzeit ist. Dies ist allerdings nicht ganz einfach und benötigt in der Regel eine medizinische Indikation (z.B. Wochenbettdepression), die von einem Arzt ausgestellt werden muss.
  • Pro Familia – Beratung vor Ort oder per Mail zu Themen wie Schwangerschaft, Kinderwunsch, Eltern sein u. mehr
  • SKF Sozialdienst katholische Frauen – Beratung für Frauen und Familien, gibt es in sehr vielen Städten und Online-Beratung (im Rahmen der Caritas)

Alleinerziehende

Babysitter / Leihomas / Praktische Hilfe

  • wellcome (Ehrenamtliche entlastet im Alltag 1-2x pro Woche für 2-3 Std. so wie es sonst Familie, Freunde oder Nachbarn tun bis euer Baby max. 1 Jahr alt ist. Eine fachlich geschulte Teamkoordination steht der Familie und der Ehrenamtlichen dabei stets zur Seite. Kosten: 5€ pro Stunde von euch für wellcome, wobei die Hilfe nie am Geld scheitert).
  • Auf Betreut.de finden sich Babysitter, Haushaltshilfen, Au Pairs und mehr

Beratung und / oder Kurse

  • In vielen Städten findest du ein Familienzentrum. Darin wird oft Beratung angeboten (z. B. bei Krisen mit dem Partner, Schwierigkeiten im Alltag) und es gibt Kurse für Eltern mit Babies und Kleinkindern.

Beruf

Elterngeld

Geburt

Partnerschaft – Mediation

Psychische Erkrankungen vor und nach der Geburt (peripartale psychische Erkrankungen), Wochenbettdepressionen,

Schlafberatung/-coaching

Schwangerschaft

  • Hilfetelefon Schwangere in Not. Unter der Nummer 0800 40 40 020 können sich Schwangere rund um die Uhr an die kostenlose und qualifizierte Erstberatung Schwangere in Not – anonym und sicher wenden. Das Hilfetelefon vermittelt auch an Beratungsstellen vor Ort weiter.

Sonstiges

Stillberatung

Trageberatung

  • Trageschule Hamburg bietet deutschlandweit Trageberatungen an und hat auch viele Online Videos mit Anleitungen zum Tragen anlegen & binden.
  • Es gibt in fast jeder Stadt selbständige Trageberaterinnen vor Ort.
  • In Tragegeschäften (z.B. Tuchfühlung in München) könnt ihr fast immer einen Beratungstermin buchen. Die Kosten hierfür werden in der Regel auf eine dort gekaufte Trage angerechnet. Tipp: Leiht euch eine oder zwei Tragen ruhig ein paar Tage aus, wenn dies angeboten wird. Oftmals merkt ihr zu Hause im Alltag erst, ob die Trage die Richtige für euch ist oder ob es damit noch Schwierigkeiten gibt. Selbst die schönste Trage kann im Schrank vergammeln wenn ihr sie dann doch nicht nutzt, und das ist dann wirklich herausgeworfenes Geld.

Zwillinge

  • eine sehr hilfreiche Website für alles rund um Zwillinge inkl. lokaler Angebote: es-sind-zwei.de

Infos nach Städten

Bielefeld

Stadt Bielefeld Familienratgeber

Bielefeld Familienratgeber

Frankfurt am Main

„Wegweiser für das Leben mit Baby“ als PDF (52 Seiten) aus 2024

Weitere Infos sind zu finden auf https://kinderbuero-frankfurt.de/

Frankfurt - Wegweiser für das Leben mit Baby