Beratungsstellen, Vereine und Hilfsangebote für Mütter

Vorwort

Deine Hebamme kann die erste Anlaufstelle für deine Fragen & Probleme sein.

Manchmal benötigt man jedoch weiterführende Hilfe oder Spezialisten für bestimmte Gebiete.

In einer Umfrage haben fast alle Mütter angegeben, dass ihnen Beratungsstellen und Hilfsangebote mit am meisten geholfen haben. Ich selbst habe neben der Hebammenbetreuung eine Stillberatung, Trageberatung, Schlafberatung und emotionelle erste Hilfe genutzt und kann nur jedem ans Herz legen: Nehmt professionelle Hilfe in Anspruch, wenn es Schwierigkeiten gibt, die ihr nicht alleine lösen könnt!

Viele Angebote sind kostenlos oder nicht einmal teuer und selbst wenn du etwas mehr Geld für die gut ausgebildeten BeraterInnen zahlst, ist es das wirklich wert. Man gibt so viel Geld für unnötigen Quatsch mit Baby aus, für viel zu viele Spielsachen oder Kleidung, die dann doch nicht benötigt wird. Da dies aber meist in kleinen Beträgen hier und da gezahlt wird, fällt es kaum auf und eine Beratungsgebühr von 50 oder 350 Euro auf einmal scheint astronomisch hoch zu sein (lohnt sich aber laut allen, die mir bisher davon berichtet haben).

Nach der Geburt bekommst du in der Regel auch Post von der Stadt mit Flyern, in denen Hilfsangebote in deiner Region aufgelistet sind, von Schreiambulanz über Kitaberatung und Unterstützung bei allerlei anderen Problemen ist dort alles dabei.

Nachfolgend findest du verschiedene Beratungsstellen und Hilfsangebote, nach Themen und Städten sortiert:

Allgemeine Hilfe, z.B. bei Überforderung und Sorgen

Familien- und Elternberatung online
Krisentelefone & Anlaufstellen aller Art übersichtlich aufgeführt (Elterntelefon, Frühe Hilfen, Gewalt gegen Frauen, Schwangere in Not, Depressionen, Finanzielle Notsituationen und vieles mehr) – Mehr Infos
DDIF kostenlose Familienberatung / Sorgentelefon bei familiärer Belastung – 030 / 81 45 25 90, Mi-Sa 10-12 und 19-23 Uhr. Mehr Infos.
Elterntelefon – kostenlos, 0800-1110550, Mo-Fr 9-17 Uhr, Di+Do auch 17-19 Uhr. Für Sorgen rund ums Elterndasein, Überforderung etc. Mehr Infos.
BKE Elternberatung online – kostenlose Hilfe in Foren, Gruppen- und Einzelchats mit professionellen Beratern
christliche (kostenlose) Familienberatungsstellen sind z.B. Caritas und Katholische Beratung
Beratungsstellensuche über deine Postleitzahl
Elternleben – unterstützt Eltern von der Schwangerschaft bis zur Volljährigkeit des Kindes mit Artikeln, Video-Seminaren, Checklisten, Selbsttests und Handbüchern zu wichtigen Themen. Zusätzlich bietet ElternLeben.de eine persönliche Online-Beratung mit schnellen Reaktionszeiten. In der deutschlandweiten Datenbank finden Nutzer*innen wertvolle praktische Hilfe direkt vor Ort.
Emotionelle Erste Hilfe – Die Emotionelle Erste Hilfe ist ein körperorientierter Beratungsansatz, der eine liebevolle Eltern–Kind– Bindung schon in der Schwangerschaft, der Geburt und in der Zeit danach unterstützt.
frühe Hilfen – bieten einerseits telefonische Beratung an und helfen andererseits weiter, konkrete Unterstützung vor Ort zu finden, z.B. Familienpaten. Finde hier frühe Hilfen vor Ort.
von Anfang an e.V. – Hilfe & Beratung für Eltern mit Kindern von null bis drei Jahren.
Pro Familia – Beratung vor Ort oder per Mail zu Themen wie Schwangerschaft, Kinderwunsch, Eltern sein u. mehr
SKF Sozialdienst katholische Frauen – Beratung für Frauen und Familien, gibt es in sehr vielen Städten und Online-Beratung (im Rahmen der Caritas)

Alleinerziehende

Babysitter / Leihomas

wellcome (Ehrenamtliche entlastet im Alltag 1-2x pro Woche für 2-3 Std. so wie es sonst Familie, Freunde oder Nachbarn tun bis euer Baby max. 1 Jahr alt ist. Eine fachlich geschulte Teamkoordination steht der Familie und der Ehrenamtlichen dabei stets zur Seite. Kosten: 5€ pro Stunde von euch für wellcome, wobei die Hilfe nie am Geld scheitert).
Auf betreut.de, hallobabysitter.de oder sitly.de – finden sich Babysitter, Haushaltshilfen, Au Pairs und mehr

Beeinträchtigungen / Behinderungen

Mein Herz lacht e. V. ist eine Selbsthilfe-Community für Eltern von Kindern mit Behinderungen, Beeinträchtigungen oder chronischen Erkrankungen. Der Verein widmet sich den Bedürfnissen betroffener Eltern. https://www.meinherzlacht.de/
Netzwerk für Eltern von Kindern mit seltenen Erkrankungen – https://gemischtetuete.org/
Bundesverband für Körper- und mehrfachbehinderte Menschen https://bvkm.de/
Lebenshilfe – https://www.lebenshilfe.de/informieren/familie

Beratung und / oder Kurse

In vielen Städten findest du ein Familienzentrum. Darin wird oft Beratung angeboten (z. B. bei Krisen mit dem Partner, Schwierigkeiten im Alltag) und es gibt Kurse für Eltern mit Babies und Kleinkindern.

Beruf

Beratungstelefon für Frauen in Berlin zum Thema Rückkehr in den Beruf

Elterngeld

Elterngeld Website – viele Infos und persönliche (kostenpflichtige) Beratung
Familienportal – Infos, Formulare, Rechner
App: Elterngeld Planer

Geburt

Frühgeburt: Bundesverband „Das frühgeborene Kind“ – siehe auch Flyer
Hilfetelefon schwierige Geburt – 0228 9295 9970
Info-Sammlung zu Schwangerschaft/ Geburt und Corona
„Kaiserschnittkarte“ (wie hoch ist die Rate an Kaiserschnitten, Saugglocke, Zange, Dammschnitt in welcher Klinik)
Übersicht babyfreundliche Kliniken
„Krise & Geburt“ – Selbsthilfegruppe für perinatale Krisen & Geburtstraumata
Verein „Trauma & Geburt“
Motherhood e.v. – Verein für sichere Geburten und die Rechte von Frauen und Familien

Haushaltshilfe

aufwärts Familienhilfe e.V. Haushaltshilfe und Mütterpflege während der Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes in Berlin
Mütter für Mütter gUG Entlastung von Mamas in Krankheits- und Krisenzeiten
Haushaltshilfe (Familienpflege) kann zeitweise bei der Krankenkasse beantragt werden, wenn ihr einfach nicht mehr könnt und euer Partner nicht mehr in Elternzeit ist. Dies ist allerdings nicht ganz einfach und benötigt in der Regel eine medizinische Indikation (z.B. Wochenbettdepression), die von einem Arzt ausgestellt werden muss.

Hebamme

Falls du keine Hebamme gefunden hast, wende dich gern an Hebamme Ulrike Hartmann (vom Familienzentrum Berlin), die auch online Beratungen durchführt
eine Online Sprechstunde kannst du auf elternleben.de kostenlos per Telefon vereinbaren
hebammensuche.de und ammely.de – Websites, über die du Hebammen vor Ort finden kannst

Kinderbetreuung

erstekinderbetreuung.de – Portal, um Tagesmütter, Babysitter, Nannys, „Tauschpartner“ etc. vor Ort zu finden
Familienportal – Informationen dazu, wie und wo du je nach Bundesland einen Betreuungsplatz findest – Datenbanken, Verzeichnisse und mehr!
frühe Chancen – offizielle Informationsseite rund um Kinderbetreuung in Deutschland. Frühe Chancen ist ein Portal des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und bietet aktuelle Meldungen und Wissenswertes rund um das Thema frühkindliche Bildung. Sie finden hier Informationen zu den Themen Ausbau der Kindertagesbetreuung, Digitalisierung, Fachkräfte und Qualifizierung, Gesundheit und Prävention, Integration und Inklusion, Kindertagespflege, Qualität und sprachliche Bildung
nebenan.de – Nachbarschaftsportal, um in der eigenen Nachbarschaft Babysitter zu finden oder auch mit anderen Müttern Mütterteams zu bilden (einmal passt eine Mama auf, dann mal die andere zum Beispiel)
Kindergartenfrei – Infoseite und Community, wenn du deine Kinder ohne Kindergarten betreuen möchtest

Mobbing

Be nice – Anti-Mobbing-Coaching für Kinder & Teenager

Partnerschaft – Mediation

Notfalladressen Partnerschaft & Mediation (telefonisch, vor Ort, online)

Psychische Erkrankungen vor und nach der Geburt (peripartale psychische Erkrankungen), Wochenbettdepressionen,

Schatten und Licht e.v. – siehe Flyer

Schlafberatung/-coaching

1001 Kindernächte – viele Infos & Beraterinnen in deiner Nähe
Schlafcoaching – Erholsamer Schlaf für die ganze Familie, ganzheitlich, bindungs- und bedürfnisorientiert! Schlafentwicklung fördern, begleiten und unterstützen!

Schwangerschaft

Hilfetelefon Schwangere in Not. Unter der Nummer 0800 40 40 020 können sich Schwangere rund um die Uhr an die kostenlose und qualifizierte Erstberatung Schwangere in Not – anonym und sicher wenden. Das Hilfetelefon vermittelt auch an Beratungsstellen vor Ort weiter.

Sonstiges

Eltern-bildung.at → Veranstaltungen und Beratungsstellen in Österreich

Stillberatung

La Leche Liga – viele Infos, PDFs zum Download, ehrenamtliche Beraterinnen, Stillgruppensuche & mehr
Online Stillgruppen von La Leche Liga
BDL Stillberaterinnen – IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant) zertifiziert, IBCLC ist der international geschützte Titel für examinierte Still- und Laktationsberaterinnen. Mit Infos & Suchfunktion.
Still Lexikon – Infoportal rund ums Stillen
Wohnort-Suche für Still- oder Laktationsberatung: afs-stillen.de, bdl-stillen.de und stillen.de

Trageberatung

Trageschule Hamburg bietet deutschlandweit Trageberatungen an und hat auch viele Online Videos mit Anleitungen zum Tragen anlegen & binden.
Es gibt in fast jeder Stadt selbständige Trageberaterinnen vor Ort.
In Tragegeschäften (z.B. Tuchfühlung in München) könnt ihr fast immer einen Beratungstermin buchen. Die Kosten hierfür werden in der Regel auf eine dort gekaufte Trage angerechnet. Tipp: Leiht euch eine oder zwei Tragen ruhig ein paar Tage aus, wenn dies angeboten wird. Oftmals merkt ihr zu Hause im Alltag erst, ob die Trage die Richtige für euch ist oder ob es damit noch Schwierigkeiten gibt. Selbst die schönste Trage kann im Schrank vergammeln wenn ihr sie dann doch nicht nutzt, und das ist dann wirklich herausgeworfenes Geld.