Du musst als Mama nicht alles alleine schaffen!
Hol dir Unterstützung, vernetze dich mit anderen Müttern und sorge gut für dich:
„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“
nigerianisches Sprichwort.
Hast du dir das Mama-Dasein ganz anders vorgestellt?
Mit mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung?
Mit deinem eigenen Dorf wird alles leichter! Hier findest du:
Beratungsstellen & Hilfsangebote (viele davon kostenlos und anonym)
Lass dich unterstützen!
Bei Mamas Dorf findest du Coaches, Kurse, Beratungsstellen & mehr für deine Kraft im Alltag.
An dich als Mama werden hohe Anforderungen gestellt, die mit oft in Vollzeit arbeitendem Partner und ohne familiären Rückkalt in der Nähe kaum zu schaffen sind.
Mamas Dorf will dich wie ein virtuelles Dorf unterstützen.
Mamas Dorf will dich als Mutter bestärken und bestmöglich auf deinem Weg unterstützen, damit du gut für dich selbst und deine Kinder sorgen kannst.
Wir wollen hier NICHT darüber urteilen, wie genau dein Weg aussieht (stillen / nicht stillen, Wegwerfwindeln oder Stoffwindeln, KITA oder zu Hause bleiben und was es sonst noch alles für Wege gibt).
Du als Mama sollst wieder in deine Kraft kommen, es soll dir gut gehen und du sollst mit positiver Energie dein Familien (und Arbeits-) leben so meistern können, wie du es dir wünschst.
Was du hier findest
Finde Coaches, Kurse und Berater, die dir weiterhelfen können.
Du bietest selbst etwas für Mütter an? Dann trag dich gern direkt ein.
Lies dir die vielen gesammelten Inspirationen für ein einfacheres Mamaleben, für einen entspannteren Familienalltag und mehr Selbstfürsorge auf den Tipps Seiten und im Blog durch.
Wenn du Treffen mit anderen Mamas in deiner Nähe organisieren möchtest, dann komm in unsere kostenlose Community für Austausch und Hilfe vor Ort (Essen im Wochenbett vorbeibringen etc.)!
Kurse und Workshops für Mamas!
Hier findest du Kurse und Workshops, die sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen und Müttern WIRKLICH bei einem konkreten Problem weiterhelfen.
Du fühlst dich erschöpft? Sehnst dich nach mehr Energie?
Hol dir die Energie-Tank Übung kostenlos als PDF Datei und finde gleich heraus, wie du mehr Energiespender einladen und Energieräuber verbannen kannst!
Mit deiner Anmeldung zum Mamas Dorf Newsletter bekommst du die Übung direkt per E-Mail zugeschickt:
Hallo, ich bin Stefanie Motiwal,
artgerecht Kleinkindcoach, Informatikerin, Mutter von 2 Kindern und Gründerin von Mamas Dorf. Ich habe diese Plattform ins Leben gerufen, um Mütter im Alltag zu unterstützen, wo es nur geht. Um uns als Mütter in der heutigen Zeit besser zu vernetzen, Infos zu vermitteln, gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Glücklicherweise gibt es schon unzählige wunderbare Anlaufstellen – seien es Coaches, Beratungsstellen, Bücher, Mütterkreise und vieles mehr. Das alles möchte ich hier sammeln, damit du dir als Mutter genau das raussuchen kannst, was dir und deiner Familie gerade hilft.
Die Kombination aus Austausch mit anderen Müttern, Coachings, persönlicher Weiterentwicklung und professioneller Beratung hat mich gerettet.
Blog – von Müttern für Mütter
Die Arbeit mit dem inneren Kind … und warum es so wertvoll ist für Mütter!
Die Arbeit mit dem inneren Kind……. und warum es so wertvoll ist für Mütter! Damit unsere Kinder nicht unsere Geschichte wiederholen. Wenn in unserer Kindheit alles wunderbar verlaufen ist, dann waren Mama und Papa für uns da, haben uns und unsere Bedürfnisse...
Mental Load – Interview mit Patricia Cammarata
Die Expertin Patricia Cammarata, Autorin von dem sehr empfehlenswerten Buch "Raus aus der Mental Load Falle", hat mir ein paar Fragen zum Thema Mental Load beantwortet:Was ist daran so erschöpfend wenn man an alles denken muss? Kann man nicht einfach die Todos...
Gedanken aus der Erschöpfung als Mama – Manchmal darf man auch negativ denken
Disclaimer: Dieser Text entsprang aus einem Tag voller schlechter Laune nach vielen wirklich schlechten Nächten und spiegelt daher nicht unbedingt den Normalzustand wider. Es gibt hier keine Tipps und nicht viel Positives, soll aber einfach mal zeigen, dass man...
Bekannt aus
