Du musst als Mama nicht alles alleine schaffen!
Hol dir Unterstützung, vernetze dich mit anderen Müttern und sorge gut für dich:
„Um ein Kind aufzuziehen, braucht es ein ganzes Dorf.“
nigerianisches Sprichwort.
Hast du dir das Mama-Dasein ganz anders vorgestellt?
Mit mehr Leichtigkeit und weniger Erschöpfung?
Mit deinem eigenen Dorf wird alles leichter! Hier findest du:
Beratungsstellen & Hilfsangebote (viele davon kostenlos und anonym)
Lass dich unterstützen!
Bei Mamas Dorf findest du Coaches, Kurse, Beratungsstellen & mehr für deine Kraft im Alltag.
An dich als Mama werden hohe Anforderungen gestellt, die mit oft in Vollzeit arbeitendem Partner und ohne familiären Rückkalt in der Nähe kaum zu schaffen sind.
Mamas Dorf will dich wie ein virtuelles Dorf unterstützen.
Mamas Dorf will dich als Mutter bestärken und bestmöglich auf deinem Weg unterstützen, damit du gut für dich selbst und deine Kinder sorgen kannst.
Wir wollen hier NICHT darüber urteilen, wie genau dein Weg aussieht (stillen / nicht stillen, Wegwerfwindeln oder Stoffwindeln, KITA oder zu Hause bleiben und was es sonst noch alles für Wege gibt).
Du als Mama sollst wieder in deine Kraft kommen, es soll dir gut gehen und du sollst mit positiver Energie dein Familien (und Arbeits-) leben so meistern können, wie du es dir wünschst.
Was du hier findest
Finde Coaches, Kurse und Berater, die dir weiterhelfen können.
Du bietest selbst etwas für Mütter an? Dann trag dich gern direkt ein.
Lies dir die vielen gesammelten Inspirationen für ein einfacheres Mamaleben, für einen entspannteren Familienalltag und mehr Selbstfürsorge auf den Tipps Seiten und im Blog durch.
Wenn du Treffen mit anderen Mamas in deiner Nähe organisieren möchtest, dann komm in unsere kostenlose Community für Austausch und Hilfe vor Ort (Essen im Wochenbett vorbeibringen etc.)!
Veranstaltungen für Mütter (online)
Wir finden gemeinsam Wege, mehr Unterstützung und Selbstfürsorge in den Alltag einzubringen und überlegen, wie wir weniger erschöpft sein können, ohne Kinder zu vernachlässigen.
Coming soon: Kurse für Mamas!
Hast du einen kleinen Kurs, der sich wunderbar in den Alltag integrieren lässt und Müttern WIRKLICH bei einem konkreten Problem weiterhilft? Dann schreibe uns.
Du fühlst dich erschöpft? Sehnst dich nach mehr Energie?
Hol dir die Energie-Tank Übung kostenlos als PDF Datei und finde gleich heraus, wie du mehr Energiespender einladen und Energieräuber verbannen kannst!
Mit deiner Anmeldung zum Mamas Dorf Newsletter bekommst du die Übung direkt per E-Mail zugeschickt:
Hallo, ich bin Stefanie Motiwal,
artgerecht Kleinkindcoach, Informatikerin, Mutter von 2 Kindern und Gründerin von Mamas Dorf. Ich habe diese Plattform ins Leben gerufen, um Mütter im Alltag zu unterstützen, wo es nur geht. Um uns als Mütter in der heutigen Zeit besser zu vernetzen, Infos zu vermitteln, gegenseitig zu helfen und Mut zu machen. Glücklicherweise gibt es schon unzählige wunderbare Anlaufstellen – seien es Coaches, Beratungsstellen, Bücher, Mütterkreise und vieles mehr. Das alles möchte ich hier sammeln, damit du dir als Mutter genau das raussuchen kannst, was dir und deiner Familie gerade hilft.
Die Kombination aus Austausch mit anderen Müttern, Coachings, persönlicher Weiterentwicklung und professioneller Beratung hat mich gerettet.
Blog – von Müttern für Mütter
Mehr Gesundheit für Mamas – Interview mit Health Coach Janna Johannsen
Wer bist du, wie möchtest du dich beschreiben? Moin! Ich bin Janna und Mama zweier Kinder, die fünf und zwei Jahre alt sind. Mit meiner Familie lebe ich ganz im Norden Deutschlands auf dem Land, wo ich gerne draußen unterwegs bin: Die, die „immer“ mit Kind(ern) und...
Schlaf, Mama, Schlaf – Wann schläft mein Baby endlich durch und wie gehe ich als Mama mit Schlafmangel um?
Müdigkeit beeinträchtigt alles im Leben. Deine ENERGIE. Deine Stimmung. Deine Motivation. Deine Entscheidungen. Ob du zum Apfel greifst oder zum Schokoriegel. Ob du dein Kind anschreist oder mit einer Engelsgeduld zum 15. Mal die "Warum?" Frage beantworten kannst. Ich...
Die besten Tipps für Mütter
Die besten Tipps für Mütter Vorab ein kleiner Disclaimer: Vielleicht weißt du es ja schon – aber oft braucht man gar keine weiteren gutgemeinten Ratschläge, sondern einfach jemanden, der das Gleiche durchgemacht hat oder noch durchmacht. Dafür empfiehlt Mamas Dorf...
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